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여행 계획이 당신의 정신 건강에 도움이 될 수 있는 이유

한양대관광랩 2020-09-08 조회수 407

​[여행 계획이 당신의 정신 건강에 도움이 될 수 있는 이유] 


​세계적인 유행병이 발생하는 동안에도, 여행에 대해 생각하는 것은 여러분을 행복하게 만들 수 있다.  

 

(사진출처: Unsplash)


연구에 따르면, 다음 여행이 언제가 될지 확실하지 않더라도 그 여행을 기대하는 것이 정신 건강에 도움이 될 수 있다고 한다. 


미국에서 485명의 성인을 대상으로 실시한 2013년 조사에서는 여행이 감정이나 관심, 에너지나 집중력을 향상시키는 것으로 나타났다. 또 다른 연구는 외국 문화에 적응하는 행위가 창의력을 촉진할 수도 있다고 한다. 


여행을 계획하고 기대하는 것은 여행 자체만큼이나 즐거울 수 있다. 2014년 Cornell 대학교의 연구는 여행과 같은 경험에 대한 기대가 물질적인 상품 구매에 대한 기대보다 훨씬 더 많은 사람의 행복을 크게 높일 수 있다는 것을 알아냈다. 2002년 Surrey 대학에서 발표한 이전 연구에 따르면 사람들은 휴가를 계획할 때 가장 행복해진다. 


여행 계획이 행복을 가져다줄 수 있는 또 다른 이유가 있다. 우리는 종종 여행을 상상하고 기대할 만큼 충분히 알고 있지만, 우리의 마음을 흥미롭게 할 만큼의 새로움과 불확실성 또한 존재한다. 어떤 의미에서 우리는 여행에 대해 생각하자마자 여행을 소비하기 시작한다. 우리가 여행을 꿈꾸고 그것을 상상한다면, 우리는 마음 속에서 이미 그러한 일들을 경험하게 된다. 





자세한 내용은 아래의 URL을 참고하세요. 


인 턴: 박 상 희

출처: https://www.nationalgeographic.com/travel/2020/05/planning-a-trip-is-good-for-you-especially-during-pandemic/ 중 일부 발췌

사진출처: Unsplash, @dead____artist