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한양대관광랩 2024-01-30 조회수 115

[행복과 웰빙의 감정을 향상시키는 5가지 기술]

행복과 웰빙의 감정을 향상시키는 것으로 밝혀진 다섯 가지의 기술

사회적 관계를 유지하는 것이 행복에 영향을 미치는 가장 큰 요소이다. 그리고 사소한 것이라도 의도적으로 친절을 베푸는 것은 기분을 좋아지게 만든다.

또한 감사함에 집중해야 하며, 잠시 쉬는 것도 감정 향상에 도움이 된다고 한다. 마지막으로 가장 어려운 일이지만, 자기 자신에게 자비를 베푸는 것도 도움이 된다.

자세한 내용은 아래의 URL을 참고하세요.

보조연구원: 장혜지 (관광학부)

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