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하이킹의 이점: 자연과의 긍정적 연결

한양대관광랩 2024-03-05 조회수 52

[하이킹의 이점: 자연과의 긍정적 연결]

Wilderness Society의 연구에 따르면 자연 환경에서 시간을 보내고 신체 활동에 참여하면 정신 건강이 크게 향상되고 스트레스가 줄어드는 것으로 나타났다.

하이킹의 이점은 정신을 넘어 신체까지 확장되어 전반적인 체력을 향상시킬 뿐만 아니라 혈압을 낮추고 심장병의 위험을 줄여준다. 또한 하이킹을 통해 자연과의 깊은 연결을 촉진할 수 있고, 자연 세계에 대한 이러한 높아진 인식과 존중은 결과적으로 전반적인 행복과 웰빙을 향상시킬 수 있다.

자세한 내용은 아래의 URL을 참고하세요.

https://bnnbreaking.com/breaking-news/health/health-benefits-of-hiking-a-walk-in-the-wilderness-as-a-path-to-well-being/

보조연구원: 손성연 (관광학부)