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여가시간을 가지는 것에 죄책감을 느끼면 안되는 이유

한양대관광랩 2021-09-30 조회수 86


[여가시간을 가지는 것에 죄책감을 느끼면 안되는 이유]


 

(사진출처: Unsplash)

 


여가활동 및 여가시간을 부정적으로 인식하면 여가활동을 통해 얻을 수 있는 이점이 적어질 수 있다는 연구결과가 나왔다.

 

여가활동을 시간낭비로 여기는 사람은 여가활동을 중시하는 사람보다 우울증, 불안감, 스트레스 수준이 높았으며, 여가활동을 통해 느낄 수 있는 즐거움이 적었다.

 

따라서, 스트레스 관리, 자존감 강화 등 여가활동의 이점을 충분히 누리기 위해서는 여가활동에 대한 죄책감을 느끼지 않도록 하여 여가활동을 통해 얻을 수 있는 즐거움을 감소시키지 않도록 할 필요가 있다.

 


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