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한양대관광랩 2021-12-20 조회수 563

여행 중 업무에서 벗어나기 위한 방법

(사진출처: Unsplash)

2018년 미국에서 실시된 한 조사에 따르면, 미국인의 43%가 휴가 중 업무와 완전히 단절되기 어렵다고 응답했다.

여행 중 업무에서 벗어나 여행 자체에 ‘몰입(flow)’하기 위한 가장 좋은 방법은 암벽등반과 같은 신체적인 활동량을 늘리는 것이다.

뿐만 아니라, 어떤 활동이든 당신이 정말 좋아하는 것이라면 당신을 몰입 상태로 만들 수 있다. 그러나 ‘할 일’을 찾는 것만이 정답은 아니다. 명상과 호흡을 통해 고요함을 즐기는 것이 스트레스 해소에 도움이 될 수 있다.

자세한 내용은 아래의 URL을 참고하세요.

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